Stretching, détente & bien-être : étirements et postures stretching associés.
Renforcement total du corps par enchaînements d'exercices, avec accessoires.
Bouger, s'amuser, se dépenser ! Cours à dominance cardio.
Premier niveau de step : cours cardio chorégraphié, développe la coordination et le sens du rythme.
Renforcement général du corps, On vient travailler chaque groupe musculaire séparément avec de la charge additionnelle.
Enchaînement d'exercices cardio ou renforcement, sous forme d'ateliers.
1h/semaine, 1 sport/demi-trimestre, de 7 à 12 ans, découverte de différents sports, pour se défouler et s'amuser tout en étant encadré par un coach.
Renforcement ciblé sur la taille, les abdos et les fessiers.
Alliance du karaté et du fitness, cours à dominance cardio.
Retrouvez le détail des horaires ici et les tarifs ici
